Hoogsensitief buitenhuis! Creëer je eigen rust!

Vanaf je u buitenhuis begeeft is het vaak een hele uitdaging om rust te vinden…
Als je gevoelig bent voor geluiden om je heen of hoogsensitief zou zijn, dan kan het een helse beleving zijn om je in drukke omgevingen te mengen.
Omgevingen waar iedereen wel eens moet zijn of waar misschien je dagelijks leven zich wel afspeelt.

Het helpt om in je eigen centrum te blijven en deze prikkels niet allemaal in jouw energieveld te laten komen.
Dit is als het ware een kunst op zichzelf dat je jezelf eigen kan maken door te oefenen…. 

MAAR ER BESTAAN HULPMIDDELTJES!
Omdat overprikkeling bij mezelf pijn uitlokte, ondervond ik dat het van belang was om mezelf de ruimte te kunnen geven dat men lichaam nodig had… In de natuur vertoeven zorgt voor het ontladen van prikkels, maar je dagdagelijkse leven speelt zich meestal niet continue in een bos af ;-).
Ik begon met oortjes in te steken…
Want elke prikkel was eigenlijk een prikkel teveel voor dat zenuwstelsel dat geen draagkracht meer had.

Op deze manier kon ik zelf bepalen welke geluiden ik tot me toeliet en wanneer.
Kon ik muziek beluisteren die me rust gaf. Op deze manier kon ik meer draagvlak creëren.

EN DAN KOMEN DIE STEMMETJES….
“Is dat niet asociaal?” is misschien wel de 1ste gedachte die in je opkomt.
Deze gedachte had ik ook… maar ik kon uiteindelijk niet anders…. ik diende een keuze te maken.
Een keuze tussen altijd alleen zitten of buitenhuis komen met een groot deel van de tijd oortjes in…

Maar waarom zou dit asociaal zijn?
Omdat we altijd hebben geleerd dat dit niet gepast is?

Is dit niet een aangeleerde gedachte die ons belemmert?
Die misschien niet helemaal past bij hoe jij werkelijk denkt?
Is dit niet gewoon zelfzorg? Om daarna beter te kunnen functioneren in de sociale omgang?

 

 

Zitten deze oortjes vanaf nu standaard in je handtas of broekzak voor onderweg? Geloof me, aan de kassa wachten, inkopen doen… het wordt een heleboel fijner zo! 🙂

Ps: op zaterdag 02/12/17 geef ik de workshop HSP: in je kracht tijdens de feestdagen! Reserveer snel 1 van de laatste plaatsen als je hier graag wil bij zijn! 

 

Inspireer jij graag anderen mee naar een leven met meer innerlijke rust?
Deel dit onderaan en stuur het “prikkelvrij leven virus” mee de wereld in 🙂. 

 

Wie is Ellen, welke onbalansen verdwenen op holistische manier en welk levensverhaal zit er achter deze blog? 
Dit lees je met andere tips voor een leven in meer balans op deze blog

Heb je behoefte aan ondersteuning?
Aarzel niet me te contacteren voor een individuele afspraak of kijk in de agenda voor alle data van groepsmeditaties, workshops,…

Schrijf je onderaan in op mijn maandelijkse nieuwsbrief om nieuwe artikels te ontvangen! Bij de volgende nieuwsbrief zal je een GRATIS audio relaxatie bestand mogen ontvangen!


Deel op:


2 thoughts on “Hoogsensitief buitenhuis! Creëer je eigen rust!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *