Stressvrij leven

Workshop Zelfrelaxatie 20/01-17/02-10/03

**NIEUWE REEKS – lessen afzonderlijk te volgen** LEER JEZELF TE ONTSPANNEN EN JE GEZONDHEID TE ONDERSTEUNEN!  In deze workshop gaan…

Lees meer

Leven vanuit het hart

Het leven wordt zoveel mooier als je het bekijkt vanuit liefde in plaats van vanuit angst… maar het is o…

Lees meer

Feestjes en hooggevoelig zijn + TIP!

Feestjes,… zo fijn, maar het kan o zo vermoeiend zijn als HSP. Dat zenuwstelsel dat al zo gevoelig is afgesteld,…

Lees meer

Radio interview: beluister hier mijn visie op ziekte, gezondheid en balans!

Een beetje zenuwachtig was ik toch wel de eerste minuten… toen ik onlangs te gast was bij het radioprogramma De…

Lees meer

Workshop: slaapproblemen aangepakt! 04/12

Hoe zou het voelen om terug als een roosje te slapen?   Slaapproblemen hebben een grote impact op je leven.…

Lees meer

TIP: in 1 minuut spanningen afvoeren!

Deze ontspanningstip kan iedereen toepassen en hoeft maar 1 minuut te duren! Met deze korte maar efficiënte visualisatietechniek kan je…

Lees meer

Workshop HSP: in je kracht tijdens de feestdagen! 02/12

In deze workshop gaan we aan de slag met het thema “Hooggevoeligheid en het voorkomen van overprikkeling tijdens de drukke…

Lees meer

Je leven kwaliteitsvoller maken!

Vanuit ziekte en pijn begon ik mijn leven te veranderen.  Ik koos er bewust voor om zoveel mogelijk kwaliteit in…

Lees meer

Leren loslaten…

Loslaten met de wijsheid van een blad in de herfst. Wetende dat je in een overgangsfase zit, erop vertrouwen dat…

Lees meer

Koffie en de link met je stressgevoel & spierspanning

Drink jij elke dag koffie, ervaar je stress of fysieke spanning? Lees dan zeker dit artikel! We leven in een…

Lees meer

Je leven laten stromen volgens de seizoenen

Meegaan met de stroom van je leven Durven loslaten, Je niet verzetten, Maar vertrouwen op wat er komt. Wetende dat…

Lees meer

Je leven vrolijker maken

Je leven vrolijker maken…  Door iets te doen waar je écht vreugde door ervaart. Vrij en onbezorgd. Door je leven…

Lees meer

Hoogsensitief buitenhuis! Creëer je eigen rust!

Vanaf je u buitenhuis begeeft is het vaak een hele uitdaging om rust te vinden… Als je gevoelig bent voor…

Lees meer

3 jaar suikervrij! Gun jezelf dit geschenk voor meer balans!

Suikervrij leven… het is iets wat steeds meer mensen beginnen doen. En ook ik kan het iedereen aanraden! Mijn gezondheid…

Lees meer

Van innerlijke criticus naar vrijheid

Hoe weet je dat je in de goeie richting aan het gaan bent? Dat je dingen aan het doen bent…

Lees meer

Een verandering zien als groeikans

The power of life… Kan je elke verandering zien als een kans om te groeien in je innerlijk proces?  …

Lees meer

Stop de rush! Hoe begin je hieraan?

We blijven vaak maar doorgaan. Nog even dit of dat doen. Dan weer direct die volgende afspraak, praktische zaken die…

Lees meer

Na 16 jaar: van onbalans naar balans!

VAN ONBALANS NAAR BALANS! Na 16 jaar vond ik mijn levensenergie terug en was ik verlost van deze klachten… op…

Lees meer

Stop die onrust in je hoofd!

In cirkeltjes denken, stemmetjes in je hoofd, gepieker…. iedereen heeft er wel eens last van… Het overkomt me niet meer…

Lees meer

Hoe suiker een gebalanceerd leven in de weg kan staan

Suiker… de ene is er gevoeliger aan dan de andere. Maar iedereen ervaart wel het verslavende effect! Heb je het…

Lees meer

Geloven in je eigen kracht

Toen ik voor deze berg stond besefte ik het… ook al is de berg waar je voor staat, nog zo…

Lees meer

Emotionele storm

Als je plots in een emotionele storm zit, momenten dat je het allemaal even niet meer weet, momenten die je…

Lees meer

Gun jezelf het geschenk van onbereikbaarheid

  Met deze tip verlaag je uw stressniveau in 1 klap! Zowel fysiek als mentaal! Durf jij nog onbereikbaar zijn?…

Lees meer

Grenzen stellen

Grenzen stellen… soms is het zo moeilijk, om eens lekker “nee” te zeggen. Om voor jezelf op te komen.  Doen…

Lees meer

Een andere kijk op problemen

Als ik in de natuur rondkijk, in al die rust en stilte, waar alles z’n natuurlijke flow volgt, dan besef…

Lees meer

Leven we nog volgens wat goed is voor ons?

Hoe tegenstrijdig leven we in deze maatschappij? Op de yogamat krijg je soms nieuwe inzichten… en op de moment dat…

Lees meer

Grenzen aangeven

Burn-out preventie tip nr. 1: Stel je grenzen! Sta eens even stil… wanneer zeg jij ja tegen een ander terwijl…

Lees meer

Als alles even teveel wordt…

Snel prikkelbaar, een ongelukkig gevoel of herken je jezelf niet meer?  Heb je het gevoel dat je snel geïrriteerd bent?…

Lees meer

Hoe je gevoel wordt beïnvloed

Ik vind het fascinerend hoeveel dingen je gevoel kunnen beïnvloeden. Ik ben al enkele jaren bezig met me in allerlei…

Lees meer

Tip voor een sprankel geluk!

Maak jezelf diep vanbinnen blij! Maar hoe? Mijn allerbelangrijkste tip hierbij is… doe wat je écht graag doet! Iets dat…

Lees meer

Vermoeidheid ondersteunen of uitputten?

Slepende vermoeidheid, (op de rand van een) burn-out,… je bijnieren zijn dan meestal uitgeput, wat tal van klachten veroorzaakt en…

Lees meer